Po co mrozić owoce, zapytacie? W tym przepisie ananas jest zmrożony, w poprzednim smoothie bowl ze szpinakiem, bananem i kiwi mrożony był też banan. Zmrożone owoce to nie tylko pełen witamin zastępnik lodu, który sprawia, że nasze smoothie jest orzeźwiające i nie trzeba go już chłodzić. Ale takie owoce z zamrażarki sprawiają, że jest też bardziej kremowe, gęste.
Jeżynowe smoothie z ananasem - składniki na 1 porcję
1 szklanka jeżyn plus kilka do dekoracji1/4 ananasa, oczyszczonego i zmrożonego
2 łyżki jagód goji
2 łyżki płatków owsianych
łyżka poppingu z amarantusa
łyżka pestek dyni
Szklankę jagód miksujemy ze zmrożonym ananasem, łyżką jagód goji i płatkami owsianymi. Miksujemy na gładko.
Jeżynowe smoothie przelewamy do miseczki, na wierzch wysypujemy popping z amarantusa, łyżkę goji, pestki dyni oraz kilka jeżyn.
Smoothie bowl jemy od razu.
Idealne drugie śniadanie !
OdpowiedzUsuńTeż ostatnio pokochał smoothie bowl :)
OdpowiedzUsuńsmoothie bowls są takie ładne :-)
OdpowiedzUsuńpiękny i pyszny widok :)
OdpowiedzUsuń